Ich hole mir selbst zurück. Tagebuch über die Liebe zu meinem Körper

Das Buch besteht aus Aufgaben, Fragen und Praktiken, die helfen, die Beziehung zum eigenen Körper zu verändern. Sie erwarten 40 Tage des Weges, an dem jeder Tag ein neuer Schritt zu einem geliebten Körper, zur Akzeptanz der eigenen Besonderheiten und zur Harmonie ist. Das Tagebuch enthält sowohl körperliche Praktiken als auch die Arbeit mit Symptomen.

Im Rahmen des Arbeitsbuches werden Sie lernen, Ihren Körper zu hören, zu verstehen, was er möchte, und einen guten Kontakt mit ihm aufzubauen. Der Kontakt zum Körper ist notwendig, um Überessen, Krankheiten und das Abklingen der Sexualität auszuschließen. Wenn Sie Ihren Körper fühlen und hören, dann erwacht er zum Leben, sonst atmet er nur und mehr Freude entsteht im Körper.

Für wen ist dieses Buch:

— Für all jene, denen es wichtig ist, die Beziehung zum Körper zu verändern, die sich selbst lieben wollen.

— Für die, die sich für Körpertherapie und Psychologie interessieren.

— Für professionelle Psychologen als Hilfe bei der Arbeit mit Klienten und in der Leitung von Gruppen zu diesem Thema.

— Als Ergänzung in der komplexen Psychotherapie zur Sexualität.

Das Tagebuch über den Körper ist ein Treffen mit dem Zuhause, in dem du dein ganzes Leben lang lebst. Es ist ein Treffen mit den Geschichten, deren Erinnerung bis heute in Muskeln, Haut und Knochen lebt. Es ist ein Treffen mit deiner Wahrhaftigkeit, mit deiner Wahrheit.