Sam sobie nutricjonista. Praktyczny przewodnik po odżywianiu na 14 dni od Aleksandry Lemppert

Sam sobie nutricjonista. Praktyczny przewodnik po odżywianiu na 14 dni od Aleksandry Lemppert

Aleksandra Lemppert — nutricjonista, fitoterapeuta, żona i matka.

Dzięki odpowiedniemu odżywianiu wyleczyła siebie, swoją rodzinę i klientów z licznych przewlekłych chorób. Aleksandra przygotowała tę książkę, z jej obszerną częścią wstępną i przepisami, które wspierają zdrowie, zmniejszają stan zapalny, dodają energii w... ciągu dnia. Takie odżywianie nie ma przeciwwskazań — te dania można przygotowywać dla dorosłych i dzieci. Autorka — zwolenniczka szybkiego gotowania, dlatego nie znajdziesz skomplikowanych przepisów ani trudno dostępnych składników.

Z książki dowiesz się: dlaczego diety nie działają, czym są „Niebieskie strefy”, czym jest koszyk produktów i produkty zakazane, jak stres wpływa na trawienie, dlaczego masz ochotę na słodkości, odkryjesz zdrowotne shoty dla trawienia i odchudzania. A te dania, które przygotujesz, będą potrzebne do włączenia ich do diety na 14 dni, którą przygotowała dla ciebie Aleksandra.

Czytaj więcej

Autor: Александра Лемперт

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Sam sobie nutricjonista

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785042138980

Liczba stron: 144

Rozmiar: 210x164x11 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 362 g

ID: 1720404

Aleksandra Lemppert — nutricjonista, fitoterapeuta, żona i matka.

Dzięki odpowiedniemu odżywianiu wyleczyła siebie, swoją rodzinę i klientów z licznych przewlekłych chorób. Aleksandra przygotowała tę książkę, z jej obszerną częścią wstępną i przepisami, które wspierają zdrowie, zmniejszają stan zapalny, dodają energii w ciągu dnia. Takie odżywianie nie ma przeciwwskazań — te dania można przygotowywać dla dorosłych i dzieci. Autorka — zwolenniczka szybkiego gotowania, dlatego nie znajdziesz skomplikowanych przepisów ani trudno dostępnych składników.

Z książki dowiesz się: dlaczego diety nie działają, czym są „Niebieskie strefy”, czym jest koszyk produktów i produkty zakazane, jak stres wpływa na trawienie, dlaczego masz ochotę na słodkości, odkryjesz zdrowotne shoty dla trawienia i odchudzania. A te dania, które przygotujesz, będą potrzebne do włączenia ich do diety na 14 dni, którą przygotowała dla ciebie Aleksandra.

Dostępne u dostawców

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 18.09

Dostępne u dostawców

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 18.09