Savęs mitybos specialistas. Praktinis 14 dienų mitybos vadovas iš Aleksandros Lempert

Savęs mitybos specialistas. Praktinis 14 dienų mitybos vadovas iš Aleksandros Lempert

Aleksandra Lempert — mitybos specialistė, fitoterapeutė, žmona ir mama.

Tinkamai maitindama, ji išgydė save, savo šeimą ir klientus nuo daugelio lėtinių ligų. Aleksandra paruošė šią knygą, su jos išsamiu įvadu ir receptais, kurie palaiko sveikatą, mažina uždegimą, suteikia jėgų dienai. Tokiai... mitybai nėra kontraindikacijų — šiuos patiekalus galima gaminti suaugusiesiems ir vaikams. Autorė — greito gaminimo šalininkė, todėl nesutiksite sudėtingų receptų ar sunkiai prieinamų ingredientų.

Iš knygos sužinosite: kodėl dietos neveikia, kas yra „Mėlynos zonos“, kas yra maisto krepšelis ir stop-produktai, kaip stresas veikia virškinimą, kodėl traukia saldumynams, atrasite helsi šūvius virškinimui ir svorio metimui. O tie patiekalai, kuriuos pagaminsite, bus reikalingi 14 dienų racionui, kurį jums paruošė Aleksandra.

Skaityti daugiau

Autorius: Aleksandra Lempert

Publisher: Eksmo

Serija: Savęs mitybos specialistas

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042138980

Puslapių skaičius: 144

Dydis: 210x164x11 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 362 g

ID: 1720404

Aleksandra Lempert — mitybos specialistė, fitoterapeutė, žmona ir mama.

Tinkamai maitindama, ji išgydė save, savo šeimą ir klientus nuo daugelio lėtinių ligų. Aleksandra paruošė šią knygą, su jos išsamiu įvadu ir receptais, kurie palaiko sveikatą, mažina uždegimą, suteikia jėgų dienai. Tokiai mitybai nėra kontraindikacijų — šiuos patiekalus galima gaminti suaugusiesiems ir vaikams. Autorė — greito gaminimo šalininkė, todėl nesutiksite sudėtingų receptų ar sunkiai prieinamų ingredientų.

Iš knygos sužinosite: kodėl dietos neveikia, kas yra „Mėlynos zonos“, kas yra maisto krepšelis ir stop-produktai, kaip stresas veikia virškinimą, kodėl traukia saldumynams, atrasite helsi šūvius virškinimui ir svorio metimui. O tie patiekalai, kuriuos pagaminsite, bus reikalingi 14 dienų racionui, kurį jums paruošė Aleksandra.

Yra tiekėjų

Numatomas pristatymo terminas – iki 2 savaičių

€ 18.09

Yra tiekėjų

Numatomas pristatymo terminas – iki 2 savaičių

€ 18.09