Es pats sev uztura speciālists. Praktiska rokasgrāmata par uzturu 14 dienām no Aleksandras Lempertas

Es pats sev uztura speciālists. Praktiska rokasgrāmata par uzturu 14 dienām no Aleksandras Lempertas

Aleksandra Lemperta — uztura speciāliste, fitoterapeite, sieva un māte.

Ar pareiza uztura palīdzību viņa izārstēja sevi, savu ģimeni un klientus no daudziem hroniskiem saslimšanām. Aleksandra sagatavoja šo grāmatu ar tās plašo ievada daļu un receptēm, kas atbalsta veselību, samazina iekaisumu, piešķir... spēku dienas laikā. Šādam uzturam nav kontrindikāciju — šos ēdienus var gatavot gan pieaugušajiem, gan bērniem. Autore — ātras gatavošanas piekritēja, tāpēc jūs neatradīsiet sarežģītas receptes vai grūti pieejamus sastāvdaļas.

No grāmatas jūs uzzināsiet: kāpēc diētas nedarbojas, kas ir «Zilās zonas», kas ir produktu grozs un stop-produkti, kā stress ietekmē gremošanu, kāpēc vilina uz saldumiem, atklāsiet helsi šotus gremošanai un svara zaudēšanai. Un tie ēdieni, kurus jūs pagatavosiet, būs nepieciešami, lai iekļautu tos uzturā 14 dienām, ko sagatavojusi jums Aleksandra.

Lasīt tālāk

Autors: Aleksandra Lempert

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Es pats sev uztura speciālists

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785042138980

Lappušu skaits: 144

Izmērs: 210x164x11 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 362 g

ID: 1720404

Aleksandra Lemperta — uztura speciāliste, fitoterapeite, sieva un māte.

Ar pareiza uztura palīdzību viņa izārstēja sevi, savu ģimeni un klientus no daudziem hroniskiem saslimšanām. Aleksandra sagatavoja šo grāmatu ar tās plašo ievada daļu un receptēm, kas atbalsta veselību, samazina iekaisumu, piešķir spēku dienas laikā. Šādam uzturam nav kontrindikāciju — šos ēdienus var gatavot gan pieaugušajiem, gan bērniem. Autore — ātras gatavošanas piekritēja, tāpēc jūs neatradīsiet sarežģītas receptes vai grūti pieejamus sastāvdaļas.

No grāmatas jūs uzzināsiet: kāpēc diētas nedarbojas, kas ir «Zilās zonas», kas ir produktu grozs un stop-produkti, kā stress ietekmē gremošanu, kāpēc vilina uz saldumiem, atklāsiet helsi šotus gremošanai un svara zaudēšanai. Un tie ēdieni, kurus jūs pagatavosiet, būs nepieciešami, lai iekļautu tos uzturā 14 dienām, ko sagatavojusi jums Aleksandra.

Ir uz vietas

€ 18.09

Piegāde uz Vāciju:

Saņemiet veikalā Mnogoknig

10 decembris (T.)

bez maksas

Izbraucēja

9 decembris (O.)

€ 9.99

bez maksas no € 80.00