Genialny jelit. Jak nauczyć jelita dzielić się z wami hormonem szczęścia

Genialny jelit. Jak nauczyć jelita dzielić się z wami hormonem szczęścia

Nowy

Uwaga! Jeśli będziesz podążać za radami książki, nieuchronnie doprowadzi to do uwolnienia energii, długotrwałego dobrego nastroju i szczęśliwego mikrobiomu jelitowego.

Autorka — doktor Emily Liming, dyplomowana dietetyczka, pracownik naukowy Królewskiego Kolegium w Londynie i była szefowa kuchni. Doktor Liming wyjaśnia, jak... odżywianie wpływa na mózg i ciało oraz jak zbudować zdrową dietę bez surowych ograniczeń i nawrotów.

Co w środku: dziennik do tworzenia zdrowych nawyków żywieniowych z wyborem gotowych opcji, które będą odpowiednie dla ciebie; przepisy dla tych, którzy myślą, że diety — to nudne i niesmaczne; listy kontrolne i strategie podczas zakupów; przykłady koszyków zakupowych i sposoby wyboru odpowiednich produktów.

Ta książka — nie o ograniczeniach, ale o zrozumieniu potrzeb swojego ciała, trosce o jelita i świadomym podejściu do jedzenia.

Czytaj więcej

Autor: Эмили Лиминг

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: TeleWidzenie. Wewnątrz ciała bez skalpela i rentgena

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785041993160

Liczba stron: 336

Rozmiar: 212х138х18 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 355 g

ID: 1719402

Uwaga! Jeśli będziesz podążać za radami książki, nieuchronnie doprowadzi to do uwolnienia energii, długotrwałego dobrego nastroju i szczęśliwego mikrobiomu jelitowego.

Autorka — doktor Emily Liming, dyplomowana dietetyczka, pracownik naukowy Królewskiego Kolegium w Londynie i była szefowa kuchni. Doktor Liming wyjaśnia, jak odżywianie wpływa na mózg i ciało oraz jak zbudować zdrową dietę bez surowych ograniczeń i nawrotów.

Co w środku: dziennik do tworzenia zdrowych nawyków żywieniowych z wyborem gotowych opcji, które będą odpowiednie dla ciebie; przepisy dla tych, którzy myślą, że diety — to nudne i niesmaczne; listy kontrolne i strategie podczas zakupów; przykłady koszyków zakupowych i sposoby wyboru odpowiednich produktów.

Ta książka — nie o ograniczeniach, ale o zrozumieniu potrzeb swojego ciała, trosce o jelita i świadomym podejściu do jedzenia.

Dostępny

€ 10.49

Dostarczymy do Niemcy 8 października (Śr):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00