Ģeniālais zarnu trakts. Kā iemācīt zarnām dalīties ar jums laimes hormonu

Ģeniālais zarnu trakts. Kā iemācīt zarnām dalīties ar jums laimes hormonu

Uzmanību! Ja sekosiet grāmatas padomiem, tas neizbēgami novedīs pie enerģijas izsistēm, ilgstoša laba garastāvokļa un laimīga zarnu mikrobioma.

Autore — doktore Emīlija Liminga, sertificēta dietoloģe, zinātniskā darbiniece Londonas Karaliskajā koledžā un bijusī šefpavāre. Doktore Liminga skaidro, kā uzturs ietekmē smadzenes un... ķermeni un kā izveidot veselīgu uzturu bez stingriem ierobežojumiem un izgāšanās.

Kas iekšā: dienasgrāmata veselīgu ēšanas ieradumu veidošanai ar gatavu variantu izvēli, kas derēs tieši jums; receptes tiem, kas domā, ka diētas — tas ir garlaicīgi un negaršīgi; kontrolsaraksti un stratēģijas pārtikas iepirkšanai; piemēri pārtikas groziem un veidi, kā izvēlēties pareizos produktus.

Šī grāmata — nevis par ierobežojumiem, bet par izpratni par sava ķermeņa vajadzībām, rūpēm par zarnām un apzinātu pieeju ēšanai.

Lasīt tālāk

Autors: Emili Liming

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785041993160

Lappušu skaits: 336

Izmērs: 215x140x18 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 355 g

ID: 1719402

Uzmanību! Ja sekosiet grāmatas padomiem, tas neizbēgami novedīs pie enerģijas izsistēm, ilgstoša laba garastāvokļa un laimīga zarnu mikrobioma.

Autore — doktore Emīlija Liminga, sertificēta dietoloģe, zinātniskā darbiniece Londonas Karaliskajā koledžā un bijusī šefpavāre. Doktore Liminga skaidro, kā uzturs ietekmē smadzenes un ķermeni un kā izveidot veselīgu uzturu bez stingriem ierobežojumiem un izgāšanās.

Kas iekšā: dienasgrāmata veselīgu ēšanas ieradumu veidošanai ar gatavu variantu izvēli, kas derēs tieši jums; receptes tiem, kas domā, ka diētas — tas ir garlaicīgi un negaršīgi; kontrolsaraksti un stratēģijas pārtikas iepirkšanai; piemēri pārtikas groziem un veidi, kā izvēlēties pareizos produktus.

Šī grāmata — nevis par ierobežojumiem, bet par izpratni par sava ķermeņa vajadzībām, rūpēm par zarnām un apzinātu pieeju ēšanai.

Ir uz vietas

€ 10.39

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 23 aprīlis (C.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 10.39