Geniaalne soolestik. Kuidas õpetada soolestikku jagama teiega õnnehormooni

Geniaalne soolestik. Kuidas õpetada soolestikku jagama teiega õnnehormooni

Tähelepanu! Kui järgite raamatu nõuandeid, toob see paratamatult kaasa energia jaotuse, pikaajalise hea tuju ja rõõmsa soolestiku mikrobioomi.

Autor - doktor Emily Liming, sertifitseeritud toitumisspetsialist, Londoni Kuningliku Kolledži teaduri ja endine peakokk. Doktor Liming selgitab, kuidas toitumine mõjutab aju ja keha... ning kuidas koostada kasulikku dieeti ilma rangete piirangute ja äpardusteta.

Sisaldab: päevik kasulike toitumisharjumuste loomiseks koos valmisvariantide valikuga, mis sobivad just teile; retseptid neile, kes arvavad, et dieedid on igavad ja maitsetud; kontrollloendid ja strateegiad toidu ostmiseks; toidukorvide näidised ja viisid õigete toiduainete valimiseks.

See raamat ei käsitle piiranguid, vaid oma keha vajaduste mõistmist, hoolitsust soolestiku eest ja teadlikku lähenemist toidule.

Loe edasi

Autor: Эмили Лиминг

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Televiisioon. Keha sisse ilma skalpellita ja röntgenita

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785041993160

lehekülgede arv: 336

Suurus: 215x140x18 mm

Kaanetüüp: мягкая

Kaal: 355 g

ID: 1719402

Tähelepanu! Kui järgite raamatu nõuandeid, toob see paratamatult kaasa energia jaotuse, pikaajalise hea tuju ja rõõmsa soolestiku mikrobioomi.

Autor - doktor Emily Liming, sertifitseeritud toitumisspetsialist, Londoni Kuningliku Kolledži teaduri ja endine peakokk. Doktor Liming selgitab, kuidas toitumine mõjutab aju ja keha ning kuidas koostada kasulikku dieeti ilma rangete piirangute ja äpardusteta.

Sisaldab: päevik kasulike toitumisharjumuste loomiseks koos valmisvariantide valikuga, mis sobivad just teile; retseptid neile, kes arvavad, et dieedid on igavad ja maitsetud; kontrollloendid ja strateegiad toidu ostmiseks; toidukorvide näidised ja viisid õigete toiduainete valimiseks.

See raamat ei käsitle piiranguid, vaid oma keha vajaduste mõistmist, hoolitsust soolestiku eest ja teadlikku lähenemist toidule.

Laos

€ 10.39

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 23 aprill (N):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 10.39