Geniali žarnynas. Kaip išmokyti žarnyną dalintis su jumis laimės hormonu

Geniali žarnynas. Kaip išmokyti žarnyną dalintis su jumis laimės hormonu

Naujas

Dėmesio! Jei sekate šios knygos patarimais, tai neišvengiamai sukels energijos pliūpsnius, ilgalaikį gerą nuotaiką ir laimingą žarnyno mikrobiomą.

Autorius – daktaras Emily Liming, sertifikuotas dietologas, Londono Karališkojo koledžo mokslo darbuotojas ir buvęs virėjas. Daktaras Liming paaiškina, kaip mityba veikia smegenis ir... kūną bei kaip sukurti sveiką mitybos planą be griežtų apribojimų ir nesėkmių.

Ką rasite viduje: dienoraštis sveikų maisto įpročių kūrimui su pasirenkamais paruoštais variantais, kurie tinka jums; receptai tiems, kurie galvoja, kad dietos – nuobodžios ir nemalonios; prekių pirkimo kontroliniai sąrašai ir strategijos; produktų krepšelių pavyzdžiai ir būdai, kaip pasirinkti tinkamus produktus.

Ši knyga – ne apie apribojimus, o apie savo kūno poreikių supratimą, priežiūrą dėl žarnyno ir sąmoningą požiūrį į maistą.

Skaityti daugiau

Autorius: Emili Liming

Publisher: Eksmo

Serija: TelOvidenija. Į kūną be peilio ir rentgeno

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785041993160

Puslapių skaičius: 336

Dydis: 212h138h18 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 355 g

ID: 1719402

Dėmesio! Jei sekate šios knygos patarimais, tai neišvengiamai sukels energijos pliūpsnius, ilgalaikį gerą nuotaiką ir laimingą žarnyno mikrobiomą.

Autorius – daktaras Emily Liming, sertifikuotas dietologas, Londono Karališkojo koledžo mokslo darbuotojas ir buvęs virėjas. Daktaras Liming paaiškina, kaip mityba veikia smegenis ir kūną bei kaip sukurti sveiką mitybos planą be griežtų apribojimų ir nesėkmių.

Ką rasite viduje: dienoraštis sveikų maisto įpročių kūrimui su pasirenkamais paruoštais variantais, kurie tinka jums; receptai tiems, kurie galvoja, kad dietos – nuobodžios ir nemalonios; prekių pirkimo kontroliniai sąrašai ir strategijos; produktų krepšelių pavyzdžiai ir būdai, kaip pasirinkti tinkamus produktus.

Ši knyga – ne apie apribojimus, o apie savo kūno poreikių supratimą, priežiūrą dėl žarnyno ir sąmoningą požiūrį į maistą.

Yra sandėlyje

€ 10.49

Pristatysime į Vokietiją 8 spalio (Tr):

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

nemokamai

Kurjeriu

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00