Tylko 15 minut: Zaskakująco prosty sposób na radzenie sobie z obowiązkami

Czujesz, że masz na sobie za dużo obowiązków? Odkładasz sprawy, a potem desperacko próbujesz wszystko zrobić na raz? A lista zadań ciągle rośnie: posprzątać w garażu, zorganizować sesję zdjęciową, odpowiedzieć na niekończące się e-maile… Jakbyś zapadał się w bagno rutyny, zapominając o swoich globalnych celach i marzeniach.

Jest dobra wiadomość dla ciebie! Prawidłowe podejście do wydajności polega nie na tym, aby robić dużo, ale na tym, aby robić więcej naprawdę ważnych rzeczy.

Sam Bennett przedstawia niezwykle prostą ideę: krótkie działania wystarczą, aby podnieść poziom radości i satysfakcji, a w efekcie zmienić twoje życie. Sam poprowadzi cię ku celowi, pokazując, jak: podzielić przerażająco obszerne projekty na szereg wykonalnych zadań; poświęcić sobie kwadrans dziennie, aby wykształcić nowe nawyki, które pomogą utrzymać równowagę życiową; umiejętnie powiedzieć „nie” dodatkowej pracy, gdy twoją odpowiedzialnością i zdolnościami starają się manipulować; poradzić sobie z sytuacją, gdy ta wymyka się spod kontroli z powodu problemów zdrowotnych lub rodzinnych; w końcu, pozbyć się niepewności siebie, perfekcjonizmu, syndromu oszusta i innych destrukcyjnych wzorców zachowań.

A wszystko to tylko w 15 minut dziennie!