OCD. Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami

• "A co jeśli zapomniałem wyłączyć gaz?"
• "A co jeśli zachoruję przez dotknięcie klamki?"
• "Dlaczego w mojej głowie są takie straszne myśli? Czy jestem złym człowiekiem?"

Z tymi i wieloma innymi myślami żyją ludzie z OCD – to stan, który przejmuje umysł i wymaga uwagi oraz zrozumienia.

Dr Jonathan S. Abramowicz – jeden z wiodących światowych ekspertów w dziedzinie OCD – dzieli się wyczerpującymi informacjami na temat tego zaburzenia.

Dowiesz się:
• Istoty obsesji i kompulsji, jak wpływają na życie człowieka z tym zaburzeniem.
• Jak bliscy mogą komunikować się z pacjentem, nie angażując się w jego natrętne myśli i rytuały.
• Jak znaleźć specjalistę, jak rozmawiać o swoim stanie z bliskimi i jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Każdy rozdział jest wypełniony opowieściami pacjentów, a także tabelami, zaleceniami i ćwiczeniami z terapii poznawczo-behawioralnej.

Pomiędzy kontrolą a chaosem jest miejsce na spokój!