OKR. Kaip susidoroti su įkyriomis mintimis

• "O jei aš pamiršau išjungti dujas?"
• "O jei aš susirgsiu nuo durų rankenos?"
• "Kodėl mano galvoje tokios baisios mintys? Ar aš, blogas žmogus?"

Su šiomis ir daugybe kitų minčių gyvena žmonės, turintys OKR – tai būsena, kuri užima protą ir reikalauja dėmesio bei supratimo.

Daktaras Džonatanas S. Abramovičius – vienas iš pirmaujančių pasaulio ekspertų OKR srityje – dalijasi išsamiomis žiniomis apie šį sutrikimą.

Sužinosite:
• Esmę obsesijų ir kompulsijų, kaip jos veikia žmogaus gyvenimą, turintį šį sutrikimą.
• Kaip artimiesiems bendrauti su pacientu, neįsitraukiant į jo įkyrias mintis ir ritualus.
• Kaip rasti specialistą, kaip kalbėti apie savo būklę su artimaisiais ir kaip atgauti kontrolę savo gyvenimui.

Kiekviena skyrius kupinas pacientų istorijų, taip pat lentelių, rekomendacijų ir pratimų iš kognityvinės elgsenos terapijos.

Tarp kontrolės ir chaoso yra vietos ramybei!