Счастлив по собственному желанию

To unikalny praktyczny przewodnik po psychoterapii, sprawdzony przez czas. Książka zawiera 12 rozdziałów - 12 kroków do zdrowia psychicznego: szczegółowy opis mechanizmów psychicznych prowadzących do stresu oraz konkretne ćwiczenia do walki z nim.
Jak radzić sobie z niepokojem i depresją? Jak przestać przejmować się błahostkami i zredukować napięcie? Jak nauczyć się żyć w poczuciu radości i wewnętrznej harmonii? Wszystko to opisano w książce "Szczęśliwy z własnej woli".
Andriej Kurpatow: "Tę książkę napisałem przede wszystkim dla tych, którzy cierpią z powodu problemów psychologicznych, którzy z własnego doświadczenia wiedzą, czym jest nerwica i jak trudno jest przywrócić zachwiane zdrowie psychiczne do normy po stresie. Ale mam nadzieję, że będzie ona przydatna każdemu człowiekowi, chyba że mówimy o małej grupie świętych, których nic już nie niepokoi. Wiem, że nie zawsze jest to przyjemne, ale musimy uznać istnienie problemów psychologicznych. A ponieważ problemy psychologiczne i stresy to realia współczesnego życia, musimy wiedzieć, jak sobie z nimi radzić".
Andriej Kurpatow napisał "Szczęśliwy z własnej woli" na prośbę swoich pacjentów. Ale w rzeczywistości nikt nie jest w stanie uniknąć stresów. Pół miliona czytelników już skorzystało z tych konkretnych i skutecznych zaleceń! A czy ty chcesz być szczęśliwy tutaj i teraz?