Odporność życiowa. Przetrwać po rozczarowaniach i katastrofach

Jak pomóc człowiekowi wrócić do normalnego życia po różnego rodzaju traumach, a nawet takich wydarzeniach, które wydają się nie do pokonania? Tylko poprzez wzmacnianie psychologicznej odporności i odporności życiowej. Odporność życiowa — to umiejętność adaptacji do zmian, radzenia sobie z trudnościami i odbudowy po przeciwnościach. Zdolność przeciwstawiania się trudnościom — to naturalna cecha ludzkiego mózgu, dana nam przez naturę. Każdy może rozwijać w sobie odporność życiową — nauczyć się łatwiej akceptować nowości, rozwijać się i zmieniać. Ta książka poświęcona jest praktyce — bowiem to właśnie regularna praktyka przywraca i wzmacnia odporność życiową.