Przewodnik po intuicyjnym odżywianiu. Podręcznik dla specjalistów ds. żywienia

Jak pomóc klientom w zbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, nauczyć się słuchać sygnałów swojego ciała i uwolnić się od tyranii diet? Ten praktyczny przewodnik oferuje psychoterapeutom, psychologom, dietetykom i nutricjonistom wyraźną strukturę prowadzenia sesji z klientami, którzy dążą do przejścia na intuicyjne odżywianie. Opisane zasady wraz ze szczegółowym planem i ćwiczeniami pomogą każdemu, kto tego potrzebuje. Intuicyjne odżywianie to transdiagnostyczne podejście, które może zmienić stosunek do jedzenia, wzmocnić poczucie własnej wartości, poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne. Zamiast surowych zasad narzucanych z zewnątrz, ta metoda pomaga opierać się na wewnętrznej mądrości i zaspokajać potrzeby organizmu świadomie i z szacunkiem.