Ceļvedis intuitīvās ēšanas principiem. Mācību materiāls uztura speciālistiem

Kā palīdzēt klientiem veidot veselīgas attiecības ar ēdienu, iemācīties dzirdēt sava ķermeņa signālus un atbrīvoties no diētu varas? Šis praktiskais ceļvedis piedāvā psihoterapeitiem, psihologiem, dietologiem un uztura speciālistiem skaidru struktūru sesiju vadīšanai ar klientiem, kuri vēlas pāriet uz intuitīvo ēšanu. Tāpat aprakstītie principi ar detalizētu plānu un vingrinājumiem palīdzēs ikvienam, kuram tas ir nepieciešams. Intuitīvā ēšana ir transdiagnostisks pieejas veids, kas spēj mainīt attieksmi pret ēdienu, stiprināt pašvērtējumu, uzlabot garīgo un fizisko veselību. Tā vietā, lai noteiktu stingrus noteikumus, kas uzspiesti no ārpuses, šī metode palīdz paļauties uz iekšējo gudrību un apzināti un cieņpilni apmierināt organisma vajadzības.