Kompleksy zdrowotne Otwieranie trzech zastawek, Osiem kawałków aksamitu siedząc

W książce przedstawione są dwa kompleksy dla całego ciała.

Oba kompleksy składają się z prostych, ale niezwykle skutecznych ćwiczeń dla każdego poziomu sprawności fizycznej, w każdym wieku i stanie zdrowia.

Liczba zdjęć (ponad 200) pozwala na łatwe samodzielne wykonywanie wszystkich ćwiczeń.

Kompleksy są idealne do regeneracji i wzmacniania całego organizmu