Ciepły kubek, miękki koc: Jak proste rzeczy pomagają radzić sobie z depresją
To książka praktycznej pomocy dla osób z depresją. Oparta na własnym doświadczeniu i obszernej praktyce, psycholog Natalia Kerre opowiada, że potrzebne wsparcie w wychodzeniu z epizodów depresyjnych można znaleźć w tym, co nas otacza i w tym, co sprawia nam...
przyjemność (rzeczy, wydarzenia, odczucia, miejsca). Metoda autorki nie wymaga od Ciebie drastycznej zmiany stylu życia, ogromnych wysiłków ani zasobów, ale pomoże Ci poradzić sobie z lękiem, osiągnąć długotrwałą remisję po depresji, zmienić negatywny sposób myślenia i poprawić jakość życia.
To książka praktycznej pomocy dla osób z depresją. Oparta na własnym doświadczeniu i obszernej praktyce, psycholog Natalia Kerre opowiada, że potrzebne wsparcie w wychodzeniu z epizodów depresyjnych można znaleźć w tym, co nas otacza i w tym, co sprawia nam przyjemność (rzeczy, wydarzenia, odczucia, miejsca). Metoda autorki nie wymaga od Ciebie drastycznej zmiany stylu życia, ogromnych wysiłków ani zasobów, ale pomoże Ci poradzić sobie z lękiem, osiągnąć długotrwałą remisję po depresji, zmienić negatywny sposób myślenia i poprawić jakość życia.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.