Soe kruus, pehme tekk: Kuidas lihtsad asjad aitavad toime tulla depressiooniga
See on praktilise abi raamat inimestele, kes on depressioonis. Tuginedes enda kogemusele ja laiale praktikale, räägib psühholoog Natalia Kerre, et vajalik tugi depressiivsetest episoodidest väljumiseks võib leida meid ümbritsevast ja sellest, mis meile meeldib (asjad, sündmused, aistingud, kohad). Autori meetod... ei nõua teilt järske eluviisi muutusi, suuri pingutusi või ressursse, kuid see aitab teil toime tulla ärevusega, saavutada pikaajaline remissioon pärast depressiooni, muuta negatiivset mõtlemist ja parandada elukvaliteeti.
Autor: Наталья Керре
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785006305779
lehekülgede arv: 252
Suurus: 216х146х18 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 404 g
ID: 1709493
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
Bestsellers
Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab
