Silta krūze, mīksts pleds: Kā vienkāršas lietas palīdz tikt galā ar depresiju
Šī ir praktiskās palīdzības grāmata cilvēkiem, kuri atrodas depresijā. Balstoties uz savu pieredzi un plašo praksi, psiholoģe Natālija Kerre stāsta, ka nepieciešamo atbalstu, lai izkļūtu no depresijas epizodēm, var atrast tajā, kas mūs ieskauj, un tajā, kas mums patīk (lietas,... notikumi, sajūtas, vietas). Autora metode neprasīs no jums strauju dzīvesveida maiņu, milzīgas pūles vai resursus, bet tā palīdzēs jums tikt galā ar trauksmi, iziet ilgstošā remisijā pēc depresijas, mainīt negatīvo domāšanas veidu un uzlabot dzīves kvalitāti.
Autors: Natalja Kerre
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785006305779
Lappušu skaits: 252
Izmērs: 216h146h18 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 404 g
ID: 1709493
21 augusts (C.)
bez maksas
20 augusts (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
21 augusts (C.)
bez maksas
20 augusts (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
-medium.webp)
“Al'pina Pablisher” izdevniecība iesaka
