Silta krūze, mīksts pleds: Kā vienkāršas lietas palīdz tikt galā ar depresiju

Šī ir praktiskās palīdzības grāmata cilvēkiem, kuri atrodas depresijā. Balstoties uz savu pieredzi un plašo praksi, psiholoģe Natālija Kerre stāsta, ka nepieciešamo atbalstu, lai izkļūtu no depresijas epizodēm, var atrast tajā, kas mūs ieskauj, un tajā, kas mums patīk (lietas, notikumi, sajūtas, vietas). Autora metode neprasīs no jums strauju dzīvesveida maiņu, milzīgas pūles vai resursus, bet tā palīdzēs jums tikt galā ar trauksmi, iziet ilgstošā remisijā pēc depresijas, mainīt negatīvo domāšanas veidu un uzlabot dzīves kvalitāti.