Terapia lęku, nastroju, depresji

David Burns – amerykański psychiatra, uznany naukowiec, wykładowca, autor światowych bestsellerów, popularyzator terapii poznawczo-behawioralnej.
Przedstawiamy najnowsze, uzupełnione wydanie klasycznej pracy Davida Burnsa, oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie psychologii. W książce znajduje się ponad 50 technik, dzięki którym będziesz mógł... pokonać negatywne myśli oraz wywołane nimi lęk i przygnębienie. Nowe metody pomogą rozwijać poczucie radości oraz pozytywne nastawienie do siebie i życia.

Książka pomoże Ci:
• poradzić sobie z wahaniami nastroju;
• pozbyć się negatywnych uczuć w zarodku;
• poradzić sobie z poczuciem winy;
• uwolnić się od wrogości i krytyki;
• przezwyciężyć uzależnienie od miłości i aprobaty;
• zwiększyć samoocenę;
• chronić się przed lękiem;
• czuć się dobrze każdego dnia.

Czytaj więcej

Autor: Дэвид Бернс

Wydawnictwo: AST

Seria: Gwiazda non-fiction. Prezentowa

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785171737238

Liczba stron: 592

Rozmiar: 245x170x36 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 1050 g

ID: 1706943

David Burns – amerykański psychiatra, uznany naukowiec, wykładowca, autor światowych bestsellerów, popularyzator terapii poznawczo-behawioralnej.
Przedstawiamy najnowsze, uzupełnione wydanie klasycznej pracy Davida Burnsa, oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie psychologii. W książce znajduje się ponad 50 technik, dzięki którym będziesz mógł pokonać negatywne myśli oraz wywołane nimi lęk i przygnębienie. Nowe metody pomogą rozwijać poczucie radości oraz pozytywne nastawienie do siebie i życia.

Książka pomoże Ci:
• poradzić sobie z wahaniami nastroju;
• pozbyć się negatywnych uczuć w zarodku;
• poradzić sobie z poczuciem winy;
• uwolnić się od wrogości i krytyki;
• przezwyciężyć uzależnienie od miłości i aprobaty;
• zwiększyć samoocenę;
• chronić się przed lękiem;
• czuć się dobrze każdego dnia.

Dostępny

Dostępność w sklepach

€ 27.39

Dostarczymy do Niemcy 7 sierpnia (Cz):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00

Dostępny

Dostępność w sklepach

€ 27.39

Dostarczymy do Niemcy 7 sierpnia (Cz):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00

Dostępność w sklepie

Przed wizytą w sklepie w celu odebrania towaru należy zadzwonić do właściwego oddziału, aby upewnić się, że towar jest dostępny w magazynie.

MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117

+4915205421866

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Terapia lęku, nastroju, depresji

Bestsellery

Wydawca "AST" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!