Wielka książka o właściwym odżywianiu

Wielka książka dla zdrowego odchudzania. Dowiesz się o podstawowych zasadach zdrowego odżywiania. Jak wybierać produkty, jak skomponować zrównoważony talerz, jak smacznie przygotować zdrowe produkty, jak różne produkty wpływają na nasz organizm. Gdzie tylko to możliwe, autor ilustruje myśl przydatnymi przepisami. Argumentuje zupą, przekonuje dżemem i uzupełnia myśl przydatnym chlebem. W końcu książki o właściwym odżywianiu to nie tylko teoria, ale zawsze także - praktyczny przewodnik.