Twój wewnętrzny blask. Od niepewności i wątpliwości do harmonii i szacunku do samego siebie

Samozadowolenie wpływa na wszystkie sfery naszego życia. Lecz brak szacunku do siebie i pewności siebie to powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. Może się objawiać na różne sposoby: od niepewności we własnych siłach po strach przed nowymi wyzwaniami... i nieumiejętność obrony swoich granic. Wszystko to prowadzi do poczucia bezsilności, lęku, a czasem nawet depresji. Psychiatra i ekspert w dziedzinie samooceny Hongyun Yun w swojej książce zgromadził codzienne ćwiczenia i techniki, które pomogą rozwiązać problemy z samooceną i znaleźć wewnętrzne wsparcie. Podążając tą metodą, nauczysz się żyć w harmonii z samym sobą i swoimi emocjami, znajdziesz w sobie światło, które oświetli twoje życie i pomoże przezwyciężyć przeszkody na drodze do szczęśliwego życia.