Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать... личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.

Автор: Юн Хонгюн

Издательство: Эксмо

Серия: Фонари счастья. Книги, которые освещают путь

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785042129483

Кол-во страниц: 384

Размер: 210x145x21 мм

Тип обложки: твёрдая

Вес: 433 г

ID: 1706850

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.

Есть на складе

€ 10.79

Доставим в Соединённые Штаты Америки 31 марта (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 10.79