Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать... личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Автор: Юн Хонгюн
Издательство: Эксмо
Серия: Фонари счастья. Книги, которые освещают путь
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042129483
Кол-во страниц: 384
Размер: 210x145x21 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 433 г
ID: 1706850
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
