Sinu sisemine valgus. Ebakindlusest ja kahtlustest harmoonia ja eneseaustuse juurde

Enesehinnang mõjutab kõiki meie elu valdkondi. Kuid eneseaustuse ja enesekindluse puudumine on levinud probleem, millega silmitsi seisavad paljud inimesed. See võib ilmneda erinevatel viisidel: alates ebakindlusest oma võimetes kuni hirmuni uute väljakutsete ees ja raskuseni isiklike piiride kaitsmisel. Kõik see viib abituse, ärevuse ja mõnikord isegi depressioonini. Psühhiaater ja enesehinnangu ekspert Hongyun Yun on oma raamatus kogunud igapäevaseid harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad lahendada enesehinnangu probleeme ja leida sisemine toimetulek. Järgides seda meetodit õpid elama harmoonias iseenda ja oma emotsionaalsete seisunditega, leiad enda seest valguse, mis valgustab su elu ja aitab sul ületada takistusi teel õnneliku elu poole.