Trzeźwe przeładowanie. Gotowy program, który pozwoli wykształcić nowe nawyki
Promotorka trzeźwego i świadomego stylu życia Ruby Warrington proponuje podejście zaplanowane na 100 dni, które pozwala przebudować relacje z alkoholem i poczuć wszystkie korzyści życia bez kaca i innych konsekwencji alkoholu. W przeciwieństwie do krótkoterminowego detoksu, takie przeładowanie pomaga zrozumieć,...
co kryje się za pragnieniem picia, i stopniowo zrewidować swoje wewnętrzne ustawienia i wyobrażenia. W tym celu w książce autorka przedstawia pytania do samopoznania i refleksji, pomysły i obserwacje, które zgromadziła dzięki wieloletniemu doświadczeniu w badaniu problemu, oraz ćwiczenia, które pomogą utrwalić nowy nawyk w praktyce. Czy naprawdę muszę pić, żeby stać się radośniejszym i szczęśliwszym? Czego próbuję się chronić za pomocą alkoholu? Interesować się trzeźwością – co to znaczy? Co zrobić, jeśli otoczenie negatywnie zareaguje na moją decyzję, by już nie pić? Książka „Trzeźwe przeładowanie” wesprze wszystkich, którzy chcą raz na zawsze całkowicie uwolnić swoje życie od alkoholu i podpowie, jak to osiągnąć.
Seria: Bezszkodliwe nawyki. Najlepsze książki o pozbywaniu się uzależnień
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041843359
Liczba stron: 240
Rozmiar: 217x169x19 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 393 g
ID: 1703635
Promotorka trzeźwego i świadomego stylu życia Ruby Warrington proponuje podejście zaplanowane na 100 dni, które pozwala przebudować relacje z alkoholem i poczuć wszystkie korzyści życia bez kaca i innych konsekwencji alkoholu. W przeciwieństwie do krótkoterminowego detoksu, takie przeładowanie pomaga zrozumieć, co kryje się za pragnieniem picia, i stopniowo zrewidować swoje wewnętrzne ustawienia i wyobrażenia. W tym celu w książce autorka przedstawia pytania do samopoznania i refleksji, pomysły i obserwacje, które zgromadziła dzięki wieloletniemu doświadczeniu w badaniu problemu, oraz ćwiczenia, które pomogą utrwalić nowy nawyk w praktyce. Czy naprawdę muszę pić, żeby stać się radośniejszym i szczęśliwszym? Czego próbuję się chronić za pomocą alkoholu? Interesować się trzeźwością – co to znaczy? Co zrobić, jeśli otoczenie negatywnie zareaguje na moją decyzję, by już nie pić? Książka „Trzeźwe przeładowanie” wesprze wszystkich, którzy chcą raz na zawsze całkowicie uwolnić swoje życie od alkoholu i podpowie, jak to osiągnąć.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.