Treetud taaskäivitamine. Valmis programm, mis võimaldab kujundada uusi harjumusi

Populaarse treetuse ja teadliku eluviisi propageerija Ruby Warrington pakub 100-päevast lähenemist, mis aitab ümber korraldada suhted alkoholiga ja kogeda kõiki eeliseid, mis kaasnevad pohmellita ja muude alkoholi tagajärgedeta elamisega. Erinevalt lühiajalistest detoksidega aitab selline taaskäivitamine mõista, mis seisneb sooviga juua, ja järk-järgult ümber mõelda oma sisemisi hoiakuid ja arusaamu. Selleks toob autor raamatus välja eneseavastamise ja mõtisklemise küsimused, ideed ja tähelepanekud, mis on tema sõnul kogunenud pikaajalise teema uurimise põhjal, ning harjutused, mis aitavad kinnistada uut harjumust praktikas. Kas mul tõesti on vaja juua, et olla rõõmsam ja õnnelikum? Mida ma üritan alkoholi abil kaitsta? Mida tähendab huvi treetuse vastu? Kuidas käituda, kui ümbritsev keskkond reageerib negatiivselt minu otsusele enam mitte juua? Raamat "Treetud taaskäivitamine" toetab kõiki, kes soovivad oma elu alkoholi suhtes täielikult vabastada, ja nõustab, kuidas sellega saavutada.