Treetud taaskäivitamine. Valmis programm, mis võimaldab kujundada uusi harjumusi

Treetud taaskäivitamine. Valmis programm, mis võimaldab kujundada uusi harjumusi

Populaarse treetuse ja teadliku eluviisi propageerija Ruby Warrington pakub 100-päevast lähenemist, mis aitab ümber korraldada suhted alkoholiga ja kogeda kõiki eeliseid, mis kaasnevad pohmellita ja muude alkoholi tagajärgedeta elamisega. Erinevalt lühiajalistest detoksidega aitab selline taaskäivitamine mõista, mis seisneb sooviga juua,... ja järk-järgult ümber mõelda oma sisemisi hoiakuid ja arusaamu. Selleks toob autor raamatus välja eneseavastamise ja mõtisklemise küsimused, ideed ja tähelepanekud, mis on tema sõnul kogunenud pikaajalise teema uurimise põhjal, ning harjutused, mis aitavad kinnistada uut harjumust praktikas. Kas mul tõesti on vaja juua, et olla rõõmsam ja õnnelikum? Mida ma üritan alkoholi abil kaitsta? Mida tähendab huvi treetuse vastu? Kuidas käituda, kui ümbritsev keskkond reageerib negatiivselt minu otsusele enam mitte juua? Raamat "Treetud taaskäivitamine" toetab kõiki, kes soovivad oma elu alkoholi suhtes täielikult vabastada, ja nõustab, kuidas sellega saavutada.

Loe edasi

Autor: Руби Уоррингтон

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Kahjutud harjumused. Parimad raamatud sõltuvustest vabanemiseks

Vanusepiirangud: 18+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785041843359

lehekülgede arv: 240

Suurus: 217x169x19 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 393 g

ID: 1703635

Populaarse treetuse ja teadliku eluviisi propageerija Ruby Warrington pakub 100-päevast lähenemist, mis aitab ümber korraldada suhted alkoholiga ja kogeda kõiki eeliseid, mis kaasnevad pohmellita ja muude alkoholi tagajärgedeta elamisega. Erinevalt lühiajalistest detoksidega aitab selline taaskäivitamine mõista, mis seisneb sooviga juua, ja järk-järgult ümber mõelda oma sisemisi hoiakuid ja arusaamu. Selleks toob autor raamatus välja eneseavastamise ja mõtisklemise küsimused, ideed ja tähelepanekud, mis on tema sõnul kogunenud pikaajalise teema uurimise põhjal, ning harjutused, mis aitavad kinnistada uut harjumust praktikas. Kas mul tõesti on vaja juua, et olla rõõmsam ja õnnelikum? Mida ma üritan alkoholi abil kaitsta? Mida tähendab huvi treetuse vastu? Kuidas käituda, kui ümbritsev keskkond reageerib negatiivselt minu otsusele enam mitte juua? Raamat "Treetud taaskäivitamine" toetab kõiki, kes soovivad oma elu alkoholi suhtes täielikult vabastada, ja nõustab, kuidas sellega saavutada.

Välja müüdud

Eeldatav tarneaeg – kuni 2 nädalat

€ 12.69