Skaidra atjaunošana. Gatava programma, kas ļaus izveidot jaunas ieradumus

Skaidra atjaunošana. Gatava programma, kas ļaus izveidot jaunas ieradumus

Populārizētāja skaidra un apzināta dzīvesveida Ruby Warrington piedāvā pieeju, kas paredzēta 100 dienām, kas ļauj pārstrukturēt attiecības ar alkoholu un sajust visas priekšrocības dzīvei bez paģirām un citiem alkohola sekām. Atšķirībā no īstermiņa detoksa, šāda atjaunošana palīdz saprast, kas slēpjas... aiz vēlmes dzert, un pakāpeniski pārskatīt savus iekšējos uzstādījumus un priekšstatus. Šim nolūkam grāmatā autore sniedz jautājumus pašizpētei un pārdomām, idejas un novērojumus, kas uzkrājušies viņai, pateicoties daudzu gadu pieredzei problēmas izpētē, un vingrinājumus, kas palīdzēs nostiprināt jauno ieradumu praksē. Vai tiešām man ir jādzēra, lai kļūtu jautrāks un laimīgāks? No kā es cenšos sevi pasargāt ar alkoholu? Interesēties par skaidrību — ko tas nozīmē? Ko darīt, ja apkārtējie negatīvi reaģēs uz manu lēmumu vairs nedzert? Grāmata "Skaidra atjaunošana" atbalstīs visus, kas vēlas reiz un uz visiem laikiem pilnībā atbrīvot savu dzīvi no alkohola, un norādīs, kā to sasniegt.

Lasīt tālāk

Autors: Rubi Uorrington

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: BEZviedrīgas ieradumi. Labākās grāmatas par atbrīvošanos no atkarībām

Vecuma ierobežojumi: 18+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785041843359

Lappušu skaits: 240

Izmērs: 217x169x19 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 393 g

ID: 1703635

Populārizētāja skaidra un apzināta dzīvesveida Ruby Warrington piedāvā pieeju, kas paredzēta 100 dienām, kas ļauj pārstrukturēt attiecības ar alkoholu un sajust visas priekšrocības dzīvei bez paģirām un citiem alkohola sekām. Atšķirībā no īstermiņa detoksa, šāda atjaunošana palīdz saprast, kas slēpjas aiz vēlmes dzert, un pakāpeniski pārskatīt savus iekšējos uzstādījumus un priekšstatus. Šim nolūkam grāmatā autore sniedz jautājumus pašizpētei un pārdomām, idejas un novērojumus, kas uzkrājušies viņai, pateicoties daudzu gadu pieredzei problēmas izpētē, un vingrinājumus, kas palīdzēs nostiprināt jauno ieradumu praksē. Vai tiešām man ir jādzēra, lai kļūtu jautrāks un laimīgāks? No kā es cenšos sevi pasargāt ar alkoholu? Interesēties par skaidrību — ko tas nozīmē? Ko darīt, ja apkārtējie negatīvi reaģēs uz manu lēmumu vairs nedzert? Grāmata "Skaidra atjaunošana" atbalstīs visus, kas vēlas reiz un uz visiem laikiem pilnībā atbrīvot savu dzīvi no alkohola, un norādīs, kā to sasniegt.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 12.69