Sušalimas. Paruošta programa, leidžianti formuoti naujus įpročius

Populiarintojas blaivaus ir sąmoningo gyvenimo būdo Ruby Warrington siūlo 100 dienų trukmės požiūrį, kuris leidžia pertvarkyti santykius su alkoholiniais gėrimais ir pajusti visas gyvenimo be pagirių ir kitų alkoholio pasekmių privalumus. Skirtingai nuo trumpalaikės detoksikacijos, toks sušalimas padeda suprasti, kas slypi už noro išgerti, ir palaipsniui peržiūrėti savo vidinius įsitikinimus ir supratimus. Tam knygoje autorius pateikia klausimų savęs pažinimui ir apmąstymams, idėjų ir pastebėjimų, kurie jai sukaupti per ilgus metų tyrinėjimus, ir pratimus, kurie padės įtvirtinti naują įprotį praktikoje. Ar tikrai man reikia išgerti, kad taptu linksmesnis ir laimingesnis? Nuo ko aš bandau apsisaugoti su alkoholiu? Domėjimasis blaivumu — ką tai reiškia? Kaip elgtis, jei aplinka neigiamai reaguos į mano sprendimą daugiau nebegerti? Knyga „Sušalimas“ palaikys visus, norinčius visam laikui visiškai išlaisvinti savo gyvenimą nuo alkoholio ir patars, kaip to pasiekti.