Odejść i zapomnieć. Jak na zawsze pozbyć się konsekwencji kontaktów z narcyzami, gaslighterami i sprawcami przemocy

Przerwanie relacji, które powodują ból, jest niezwykle trudne. Ale to dopiero pierwszy krok w drodze do uzdrowienia.

Najczęściej powtarzanym w takiej sytuacji poradnikiem jest "Zapomnij o tym!" - jest bezużyteczny.

Osobie, która przetrwała burzę toksycznych relacji, potrzebny jest czas i plan działania, aby:

• 
  1. nie wracać do przeszłości;
• 2. przejść przez wiele etapów: odbudować poczucie własnej wartości, stłumić swoją złość, wybaczyć sobie i partnerowi, nauczyć się ponownie ufać ludziom.

Doktor Stephanie Sarkis, specjalistka od toksycznych zachowań, przemocy narcyzowskiej i zaburzeń osobowości, oferuje przystępną strategię działania, która pomoże dojść do siebie "po burzy".