Lähede ära ja unusta. Kuidas igavesti vabaneda suhtlemise tagajärgedest narssidelt, gaasivalgustajatelt ja kuritarvitajatelt

Suhete katkestamine, mis põhjustavad valu, on uskumatult raske. Kuid see on vaid esimene samm tervenemise teel.

Sellises olukorras on kõige levinum nõuanne - "Unusta ära!" - kasutu.

Pärast mürgiseid suhteid üle elanud inimesel on vaja aega ja tegevusplaani, et:

• 
  1. mitte tagasi pöörduda;
• 2. läbida mitu sammu: taastada enesehinnang, kustutada oma viha, andestada endale ja partnerile, õppida taas inimesi usaldama.

Dr Stephanie Sarkis, mürgise käitumise, narcissistliku vägivalla ja isiksusehäirete spetsialist, pakub kergesti järgida tegevusplaani, mis aitab "pärast tormi" ennast taas leida.