Ulecz swoją przeszłość, przyciągnij swoją przyszłość. Praktyki zorientowane na traumę w celu wyzwolenia

Ulecz swoją przeszłość, przyciągnij swoją przyszłość. Praktyki zorientowane na traumę mają na celu uwolnienie od emocjonalnych blokad i otwarcie nowych możliwości

Czy zdarzyło ci się usłyszeć od innych lub samemu wypowiedzieć zdania: „Tylko pozytywne nastawienie!”, „Spójrz na jasną stronę!”, „Trzeba być wdzięcznym za to, co się ma!”, „U innych jest jeszcze gorzej!” …?
Anna Kress, profesjonalna psycholog i psychoterapeuta, uważa takie stwierdzenia za przykłady toksycznej pozytywności. Od ponad 20 lat Anna pracuje ze strategiami i technikami przyciągania dobrobytu do życia. W szczególności – z praktykami manifestacji, czyli metodą urzeczywistniania celów i pożądanych rezultatów poprzez pracę z myślami i przekonaniami: umiejętnością skupienia się na nich i ich prawidłowym wyrażaniem.
Anna odkryła, że istniejące sposoby przyciągania dobrobytu nie przynoszą rezultatów, gdy człowiek obciążony jest traumatycznym doświadczeniem. Trauma nieuchronnie tworzy wiele emocjonalnych blokad – to „utknięte” emocje, które powstrzymują nas od prawdziwych pragnień. Z powodu tych blokad „pozytywne myślenie” i wizualizacja pożądanego przyszłości stają się niedostępne. Trend na nadmierny pozytywizm za wszelką cenę prowadzi do toksycznego wstydu, gdy napotykamy trudności i nie osiągamy obiecanych rezultatów.

„Mam nadzieję, że ta książka, drogi czytelniku, stanie się twoim przyjaznym przewodnikiem. W pierwszej części pokażę, jak regulować emocje, by wspierały to, co chcesz przyciągnąć do swojego życia. W środku zajmiemy się przewartościowaniem zranionych części osobowości, korzystając z metody terapii traumy, zwanej Systemem Wewnętrznej Rodziny. Pomoże ona pracować z częściami osobowości, które ograniczają cię w ramach błędnego kręgu. Na końcu porozmawiamy o praktykach manifestacji, które pomogą przestroić uczucia, zwiększyć zdolność wiary w nowe możliwości. Poznasz niektóre z unikalnych technik, w tym tę, która pomogła mi zajść w ciążę.”
Anna Kress