Tee oma minevik tervemaks, tõmba oma tulevikku. Trauma-orienteeritud praktikad vabastamiseks

Tee oma minevik tervemaks, tõmba oma tulevikku. Trauma-orienteeritud praktikad emotsionaalsete blokeeringute vabastamiseks ja uute võimaluste avamiseks

Kas olete kuulnud teisi ütlemas või ise öelnud lauseid: „Ainult positiivne suhtumine!“, „Vaata helgemale poole!“, „Peab olema tänulik selle eest, mis sul on!“, „Teistel on... veel hullem!“ …?
Anna Kress, professionaalne psühholoog ja psühhoterapeut, peab selliseid ütlusi toksilise positiivsuse näideteks. Over 20 aastat on Anna töötanud heaolu toomise strateegiate ja tehnikatega. Eelkõige - manifesteerimise praktikatega, st eesmärkide ja soovitud tulemuste ellu viimise meetod, töötades mõtete ja veendumustega: oskus keskenduda neile ja neid õigesti väljendada.
Anna avastas, et olemasolevad headuse toomise viisid ei too tulemusi, kui inimene on koormatud traumaatilise kogemusega. Trauma loob paratamatult hulgaliselt emotsionaalseid blokeeringuid - need on „kinni jäänud“ emotsioonid, mis hoiab meid eemal tõelistest soovidest. Nende tõttu muutub „positiivne mõtlemine“ ja soovitud tuleviku visualiseerimine kättesaamatuks. Ülemäärase positiivsuse trend igal hinnal viib toksilisesse häbisse, kui me silmitsi seisame raskustega ja ei saavuta lubatud tulemusi.

„Loodan, et see raamat, kallis lugeja, saab sinu sõbralikuks teejuhtiks. Esimeses osas näitan, kuidas reguleerida emotsioone, et need toetaksid seda, mida soovite oma ellu tuua. Keskel tegeleme traumaatiliselt kahjustatud isiksuse osade ümberhindamisega, kasutades traumateraapia meetodit, mida tuntakse kui Sisemise Perekonna Süsteem. See aitab töötada isiksuse osadega, mis hoiavad teid kuriteo ringi piirides. Lõpus räägime manifesteerimise praktikatest, mis aitavad ümber seadistada tundeid ja suurendada usku uutesse võimalustesse. Sa tead mõningaid ainulaadseid tehnikaid, sealhulgas neid, mis aitasid mul rasestuda.”
Anna Kress