Izārstē savu pagātni, piesaisti savu nākotni. Traumu orientētas prakses atbrīvošanai

Izārstē savu pagātni, piesaisti savu nākotni. Traumu orientētas prakses atbrīvošanai no emocionālajiem blokiem un jaunu iespēju atklāšanai

Vai jums ir nācies dzirdēt no apkārtējiem vai pašiem izteikt frāzes: „Tikai pozitīvs noskaņojums!”, „Skatieties uz gaišo pusi!”, „Jābūt pateicīgam par to, kas ir!”,... „Citiem viss vēl sliktāk!” …?
Anna Kress, profesionāla psiholoģe un psihoterapeite, uzskata, ka šādi izteikumi ir toksiskas pozitivitātes piemēri. Vairāk nekā 20 gadus Anna strādā ar stratēģijām un tehnikām labklājības piesaistīšanai dzīvē. Īpaši – ar manifestācijas praksēm, proti, metodi, kā pārvērst mērķus un vēlamos rezultātus realitātē, strādājot ar domām un pārliecībām: spēju koncentrēties uz tām un pareizi tās izteikt.
Anna ir atklājusi, ka esošie labklājības piesaistes veidi nenes rezultātus, kad cilvēks ir apgrūtināts ar traumējošu pieredzi. Trauma neizbēgami rada daudz emocionālo bloku – tās ir „iestrēgušas” emocijas, kas attur mūs no patiesajām vēlmēm. Tādēļ „pozitīvā domāšana” un vizualizācija vēlamās nākotnes kļūst nepieejamas. Tendence uz pārmērīgu pozitīvismu par katru cenu iegrūž toksiskā kaunā, kad mēs saskaramies ar grūtībām un nesasniedzam solītos rezultātus.

„Es ceru, ka šī grāmata, dārgais lasītāj, kļūs par tavu draudzīgu ceļvedi. Pirmajā daļā es parādīšu, kā regulēt emocijas, lai tās atbalstītu to, ko tu tiecies piesaistīt savā dzīvē. Vidū mēs nodarbosimies ar traumēto personības daļu pārvērtēšanu, izmantojot traumaterapijas metodi, ko sauc par Iekšējās Ģimenes Sistēmu. Tā palīdzēs strādāt ar personības daļām, kas tur jūs apburto lokā. Beigās runāsim par manifestācijas praksēm, kas palīdzēs pārkonfigurēt jūtas, palielināt spēju ticēt jaunām iespējām. Jūs uzzināsiet dažas no unikālajām tehnikām, tostarp to, kas man palīdzēja palikt stāvoklī.”
Anna Kress