Nadwrażliwość jako supermoc. Przewodnik, jak zachować siebie, gdy emocje biorą górę
Nadwrażliwi ludzie znacznie różnią się od swojego otoczenia emocjonalnością i podatną naturą, przez co odczuwają niepokój, alienację i samotność. Zwykle prowadzi to do prób życia „jak wszyscy” – emocje są blokowane, a wewnętrzne napięcie rośnie.
Książka Emmy Lauer pomoże Ci zrozumieć...
i nauczyć się kontrolować swoje emocje, aby zamienić nadwrażliwość w supermoc. Dzięki umiejętnościom DBT będziesz mógł skutecznie współdziałać z innymi ludźmi, „czytać” fizyczne reakcje swojego ciała na trudne emocje oraz odkryjesz nowe sposoby na samouspokojenie, gdy wydaje się, że cały świat wywiera na Ciebie presję.
Autor: Эмма Лауэр
Wydawnictwo: Azbuka
Seria: Psychologia dla biznesu i życia
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785389250130
Liczba stron: 192
Rozmiar: 180х130х16 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 250 g
ID: 1701062
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
