Nadwrażliwość jako supermoc. Przewodnik, jak zachować siebie, gdy emocje biorą górę

Nadwrażliwi ludzie znacznie różnią się od swojego otoczenia emocjonalnością i podatną naturą, przez co odczuwają niepokój, alienację i samotność. Zwykle prowadzi to do prób życia „jak wszyscy” – emocje są blokowane, a wewnętrzne napięcie rośnie.
Książka Emmy Lauer pomoże Ci zrozumieć i nauczyć się kontrolować swoje emocje, aby zamienić nadwrażliwość w supermoc. Dzięki umiejętnościom DBT będziesz mógł skutecznie współdziałać z innymi ludźmi, „czytać” fizyczne reakcje swojego ciała na trudne emocje oraz odkryjesz nowe sposoby na samouspokojenie, gdy wydaje się, że cały świat wywiera na Ciebie presję.