Wszystko o brzuchu. Zintegrowane podejście do poprawy wyglądu i zdrowia najbardziej problematycznej części ciała
Siedząc na dietach, brzuch nie znika? Ćwiczenia nie przynoszą rezultatów? W tej książce dyplomowany kosmetolog-estetyk, dietetyk i trener Daria Orłowa odkryje tajemnicę idealnego kobiecego brzucha. Autorka podzieli się cennymi wskazówkami, które będą odpowiednie dla każdej z nas.
Przed tobą: - trochę nauki,...
przeplatanej interesującymi historiami, abyś mogła w pełni docenić skomplikowaną budowę swojego organizmu; - menu zaplanowane na tydzień z dokładnymi wyjaśnieniami zasad racjonalnego żywienia; - opis trybu dnia, dostosowanego do biologicznych rytmów ludzkiego organizmu, dla zdrowej pracy układu hormonalnego i spokojnego funkcjonowania brzucha; - przepisy na napary ziołowe mające na celu przywrócenie prawidłowej pracy wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki i jelit; - ilustrowana technika wisceralnego samomasażu brzucha; - mapa emocji, które mają bezpośredni wpływ na docelowe organy; - skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem; - autorski system ćwiczeń „Oto mój piękny brzuch w 5 tygodni lub trochę więcej”.
Seria: Samopomoc w bólu. Książki od wiodących światowych ekspertów
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042009471
Liczba stron: 464
Rozmiar: 218x168x27 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 654 g
ID: 1700844
Siedząc na dietach, brzuch nie znika? Ćwiczenia nie przynoszą rezultatów? W tej książce dyplomowany kosmetolog-estetyk, dietetyk i trener Daria Orłowa odkryje tajemnicę idealnego kobiecego brzucha. Autorka podzieli się cennymi wskazówkami, które będą odpowiednie dla każdej z nas.
Przed tobą: - trochę nauki, przeplatanej interesującymi historiami, abyś mogła w pełni docenić skomplikowaną budowę swojego organizmu; - menu zaplanowane na tydzień z dokładnymi wyjaśnieniami zasad racjonalnego żywienia; - opis trybu dnia, dostosowanego do biologicznych rytmów ludzkiego organizmu, dla zdrowej pracy układu hormonalnego i spokojnego funkcjonowania brzucha; - przepisy na napary ziołowe mające na celu przywrócenie prawidłowej pracy wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki i jelit; - ilustrowana technika wisceralnego samomasażu brzucha; - mapa emocji, które mają bezpośredni wpływ na docelowe organy; - skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem; - autorski system ćwiczeń „Oto mój piękny brzuch w 5 tygodni lub trochę więcej”.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.