Wszystko o brzuchu. Zintegrowane podejście do poprawy wyglądu i zdrowia najbardziej problematycznej części ciała
Przed tobą:
- trochę nauki,... przeplatanej interesującymi historiami, abyś mogła w pełni docenić skomplikowaną budowę swojego organizmu;
- menu zaplanowane na tydzień z dokładnymi wyjaśnieniami zasad racjonalnego żywienia;
- opis trybu dnia, dostosowanego do biologicznych rytmów ludzkiego organizmu, dla zdrowej pracy układu hormonalnego i spokojnego funkcjonowania brzucha;
- przepisy na napary ziołowe mające na celu przywrócenie prawidłowej pracy wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki i jelit;
- ilustrowana technika wisceralnego samomasażu brzucha;
- mapa emocji, które mają bezpośredni wpływ na docelowe organy;
- skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem;
- autorski system ćwiczeń „Oto mój piękny brzuch w 5 tygodni lub trochę więcej”.
Autor: Дарья Орлова
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Samopomoc w bólu. Książki od wiodących światowych ekspertów
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042009471
Liczba stron: 464
Rozmiar: 218x168x27 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 654 g
ID: 1700844
od € 38.94
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
