Viss par vēderu. Kompleksais pieejas uzlabot ārējo izskatu un veselību pašai problemātiskākajai ķermeņa daļai
Priekšā tevi gaida:
- nedaudz zinātnes, sajauktas ar interesantiem stāstiem, lai... tu varētu novērtēt sava organisma sarežģīto uzbūvi;
- ēdienkarte, sastādīta uz nedēļu ar detalizētiem skaidrojumiem par saprātīgas uztura principiem;
- dienas režīma apraksts, saskaņots ar cilvēka organisma bioloģiskajiem ritmiem, lai nodrošinātu veselīgu hormonu sistēmas darbību un mierīgu vēdera funkcionēšanu;
- augu uzlējumu receptes normālas aknu, žultspūšļa, aizkuņģa dziedzera un zarnu darbības atjaunošanai;
- ilustrēta tehnika vēdera viscerālajam pašmasāžam;
- emociju karte, kas tieši ietekmē mērķa orgānus;
- darba veidi, kā tikt galā ar stresu;
- autora vingrinājumu sistēma "Lūk, mans skaistais vēders 5 nedēļās vai nedaudz vairāk".
Autors: Darja Orlova
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Pašpalīdzība sāpju gadījumā. Grāmatas no vadošajiem pasaules ekspertiem
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042009471
Lappušu skaits: 464
Izmērs: 218x168x27 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 654 g
ID: 1700844
Populārakas
