Idealne mięśnie klatki piersiowej i obręczy barkowej

Opisano 6-dniowy program ćwiczeń fizycznych, które formują i wzmacniają mięśnie klatki piersiowej i obręczy barkowej.
Sekret pięknych mięśni piersiowych polega na harmonijnie rozwiniętej muskulaturze górnej części tułowia. Oznacza to, że powinieneś z równą intensywnością pracować nad mięśniami zarówno klatki piersiowej, jak i pleców. Zapytasz: a co z mięśniami obręczy barkowej? One również powinny się rozwijać w harmonii z mięśniami klatki piersiowej i pleców. Trener i autor popularnych podręczników fitness Kurt Brungardt pokazuje, jak w ciągu 6 tygodni zrównoważonych treningów uzyskać piękną i silną muskulaturę klatki piersiowej, pleców i obręczy barkowej.