Ideālas krūšu un plecu muskuļi

Aprakstīta 6 dienu fizisko vingrinājumu programma, kas veido un stiprina krūšu un plecu muskuļus.
Noslēpums skaistiem krūšu muskuļiem slēpjas harmoniski attīstītā augšējā ķermeņa muskulatūrā. Tas nozīmē, ka jums jāstrādā ar krūšu un muguras muskuļiem ar vienādu intensitāti. Jūs jautāsiet: bet kā... ar plecu muskuļiem? Tie arī jāattīsta harmonijā ar krūšu un muguras muskuļiem. Treneris un populāro fitnesa mācību grāmatu autors Kurts Brungards rāda, kā 6 nedēļu līdzsvarotu treniņu laikā iegūt skaistu un spēcīgu krūšu, muguras un plecu muskulatūru.

Lasīt tālāk

Autors: Kurt Brungardt

Izdevniecība: Popurri

Sērija: Veselība jebkurā vecumā

Izdošanas gads: 2008

ISBN: 9789851503489

Lappušu skaits: 208

Izmērs: 198x125x10 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 184 g

ID: 1697740

Aprakstīta 6 dienu fizisko vingrinājumu programma, kas veido un stiprina krūšu un plecu muskuļus.
Noslēpums skaistiem krūšu muskuļiem slēpjas harmoniski attīstītā augšējā ķermeņa muskulatūrā. Tas nozīmē, ka jums jāstrādā ar krūšu un muguras muskuļiem ar vienādu intensitāti. Jūs jautāsiet: bet kā ar plecu muskuļiem? Tie arī jāattīsta harmonijā ar krūšu un muguras muskuļiem. Treneris un populāro fitnesa mācību grāmatu autors Kurts Brungards rāda, kā 6 nedēļu līdzsvarotu treniņu laikā iegūt skaistu un spēcīgu krūšu, muguras un plecu muskulatūru.

Ir uz vietas

€ 2.79

Piegādāsim uz Vāciju 20 novembris (C.):

Saņemiet veikalā Mnogoknig

bez maksas

Izbraucēja

€ 9.99

bez maksas no € 80.00

Ir uz vietas

€ 2.79