Ideālas krūšu un plecu muskuļi
Aprakstīta 6 dienu fizisko vingrinājumu programma, kas veido un stiprina krūšu un plecu muskuļus.
Noslēpums skaistiem krūšu muskuļiem slēpjas harmoniski attīstītā augšējā ķermeņa muskulatūrā. Tas nozīmē, ka jums jāstrādā ar krūšu un muguras muskuļiem ar vienādu intensitāti. Jūs jautāsiet: bet kā... ar plecu muskuļiem? Tie arī jāattīsta harmonijā ar krūšu un muguras muskuļiem. Treneris un populāro fitnesa mācību grāmatu autors Kurts Brungards rāda, kā 6 nedēļu līdzsvarotu treniņu laikā iegūt skaistu un spēcīgu krūšu, muguras un plecu muskulatūru.
Noslēpums skaistiem krūšu muskuļiem slēpjas harmoniski attīstītā augšējā ķermeņa muskulatūrā. Tas nozīmē, ka jums jāstrādā ar krūšu un muguras muskuļiem ar vienādu intensitāti. Jūs jautāsiet: bet kā... ar plecu muskuļiem? Tie arī jāattīsta harmonijā ar krūšu un muguras muskuļiem. Treneris un populāro fitnesa mācību grāmatu autors Kurts Brungards rāda, kā 6 nedēļu līdzsvarotu treniņu laikā iegūt skaistu un spēcīgu krūšu, muguras un plecu muskulatūru.
Autors: Kurt Brungardt
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Veselība jebkurā vecumā
Izdošanas gads: 2008
ISBN: 9789851503489
Lappušu skaits: 208
Izmērs: 198x125x10 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 184 g
ID: 1697740
Ir pie piegādātājiem
Paredzamais piegādes termiņš — līdz 4 nedēļām
€ 1.99
Ir pie piegādātājiem
Paredzamais piegādes termiņš — līdz 4 nedēļām
€ 1.99
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 13.29
Ir uz vietas
12 nedēļas gadā. Kā 12 nedēļās izdarīt vairāk, nekā citi paspēj 12 mēnešos
Majkl Lennington, Brajan Moran
