Perfekte Brust- und Schultergürtelmuskulatur

Ein 6-tägiges Programm für körperliche Übungen, das die Brust- und Schultergürtelmuskulatur formt und stärkt, wird beschrieben.
Das Geheimnis schöner Brustmuskeln liegt in einer harmonisch entwickelten Muskulatur des oberen Rumpfes. Das bedeutet, dass Sie die Muskeln von Brust und Rücken mit der gleichen Intensität trainieren sollten. Sie fragen sich: Was ist mit den Muskeln des Schultergürtels? Sie sollten ebenfalls in Harmonie mit den Muskeln von Brust und Rücken entwickelt werden. Trainer und Autor beliebter Fitness-Lehrbücher Kurt Brungardt zeigt, wie man in 6 Wochen ausgewogener Trainingseinheiten eine schöne und kräftige Muskulatur von Brust, Rücken und Schultergürtel erhält.