Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook

Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook

Depresja lub lęk, chroniczne lub nieregularne, komplikują codzienne życie nieprzyjemnymi reakcjami, a czasami czynią je nie do zniesienia. Set. J. Gillihaan, licencjonowany psychoterapeuta i specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), opracował siedmiotygodniowy plan regeneracji, który pomoże samodzielnie opanować umiejętności CBT...

Autor: Сет Дж. Гиллихан

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Porady psychologa. Jak samodzielnie rozwiązać swoje problemy

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785042083570

Liczba stron: 288

Rozmiar: 235x165x17 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 458 g

ID: 1691594

Wyprzedane
€ 15.09

Bestsellery

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Bestseller
€ 7.79
Dostępny
Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Виктор Франкл
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Bestseller
€ 7.09
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Джеймс Клир
Jason Statham. Wielka księga cytatów
€ 7.39
Dostępny
Jason Statham. Wielka księga cytatów
Джейсон Стэтхем
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki
€ 12.99
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki
Джеймс Клир
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
€ 22.39
Dostępny
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
Лафайет Рон Хаббард
Myśl powoli... decyduj szybko
€ 24.49
Dostępny
Myśl powoli... decyduj szybko
КАНЕМАН Д.
Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości
€ 12.89
Dostępny
Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości
Морин Мердок
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
€ 9.19
Dostępny
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Bestseller
€ 14.19
Dostępny
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
ДИСПЕНЗА Д.
Psychologia wpływu. 7. rozszerzone wydanie
€ 17.19
Dostępny
Psychologia wpływu. 7. rozszerzone wydanie
ЧАЛДИНИ Р.
Teoria Niech to...: Puść innych, wybierz siebie!
€ 20.99
Dostępny
Teoria Niech to...: Puść innych, wybierz siebie!
Мел Роббинс
Феномен самости
€ 6.09
Dostępny
Феномен самости
ЮНГ К.Г.
Idź tam, gdzie jest strasznie. To właśnie tam zdobędziesz siłę
€ 18.09
Dostępny
Idź tam, gdzie jest strasznie. To właśnie tam zdobędziesz siłę
Джим Лоулесс
48 законов власти
€ 20.19
Dostępny
48 законов власти
ГРИН Р.
Psychosomatyka oparta na dowodach z przewodnikiem. Fakty i podejście naukowe. Bardzo przydatna książka dla wszystkich, którzy myślą o zdrowiu
€ 31.19
Dostępny
Psychosomatyka oparta na dowodach z przewodnikiem. Fakty i podejście naukowe. Bardzo przydatna książka dla wszystkich, którzy myślą o zdrowiu
Тимофей Кармацкий

Wydawca "Eksmo" poleca

Zobacz wszystkie
Zakaz małżeństw w Chosonie. Tom 1
Bestseller
€ 13.39
Dostępny
Zakaz małżeństw w Chosonie. Tom 1
Чхон Чжихе
180 секунд
Bestseller
€ 8.39
Dostępny
180 секунд
ПАРК Д.
Семь сестер. Сестра тени
Bestseller
€ 31.79
Dostępny
Семь сестер. Сестра тени
РАЙЛИ Л.
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
Bestseller
€ 23.49
Dostępny
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
ХИРШ А.
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
Bestseller
€ 14.59
Dostępny
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
МУЖИЦКАЯ Т.В.
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Bestseller
€ 14.19
Dostępny
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
ДИСПЕНЗА Д.
Грешник
Bestseller
€ 11.89
Dostępny
Грешник
СКОТТ Э.
Idealny plan
Bestseller
€ 13.39
Dostępny
Idealny plan
Лиз Томфорд

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!