Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Depresja lub lęk, chroniczne lub nieregularne, komplikują codzienne życie nieprzyjemnymi reakcjami, a czasami czynią je nie do zniesienia. Set. J. Gillihaan, licencjonowany psychoterapeuta i specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), opracował siedmiotygodniowy plan regeneracji, który pomoże samodzielnie opanować umiejętności CBT... niezbędne w leczeniu depresyjnych i lękowych zaburzeń.
Autor: Сет Дж. Гиллихан
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Porady psychologa. Jak samodzielnie rozwiązać swoje problemy
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785042083570
Liczba stron: 288
Rozmiar: 235x165x17 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 458 g
ID: 1691594
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
