Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook

Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook

Depresja lub lęk, chroniczne lub nieregularne, komplikują codzienne życie nieprzyjemnymi reakcjami, a czasami czynią je nie do zniesienia. Set. J. Gillihaan, licencjonowany psychoterapeuta i specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), opracował siedmiotygodniowy plan regeneracji, który pomoże samodzielnie opanować umiejętności CBT...

Autor: Сет Дж. Гиллихан

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Porady psychologa. Jak samodzielnie rozwiązać swoje problemy

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785042083570

Liczba stron: 288

Rozmiar: 235x165x17 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 458 g

ID: 1691594

Wyprzedane
€ 14.39

Bestsellery

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Bestseller
€ 6.69
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Джеймс Клир
Myśl powoli... decyduj szybko
€ 23.29
Dostępny
Myśl powoli... decyduj szybko
КАНЕМАН Д.
Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie
Bestseller
€ 8.89
Dostępny
Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie
Марк Мэнсон
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Bestseller
€ 13.19
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
€ 28.39
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
€ 9.99
Dostępny
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
Людмила Петрановская
Jason Statham. Największa książka cytatów
€ 19.79
Dostępny
Jason Statham. Największa książka cytatów
Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości
€ 12.19
Dostępny
Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości
Морин Мердок
Idź tam, gdzie jest strasznie. To właśnie tam zdobędziesz siłę
€ 17.19
Dostępny
Idź tam, gdzie jest strasznie. To właśnie tam zdobędziesz siłę
Джим Лоулесс
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki
€ 12.39
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki
Джеймс Клир
Do siebie delikatnie. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
€ 8.89
Dostępny
Do siebie delikatnie. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 5.79
Dostępny
Архетипы и коллективное бессознательное
ЮНГ К.Г.
Psychologia wpływu. 7. rozszerzone wydanie
€ 17.19
Dostępny
Psychologia wpływu. 7. rozszerzone wydanie
ЧАЛДИНИ Р.
Głód ciała. Psychosomatyka nadwagi. Jak przestać pocieszać się jedzeniem i zaprogramować mózg na szczupłość
€ 13.89
Dostępny
Głód ciała. Psychosomatyka nadwagi. Jak przestać pocieszać się jedzeniem i zaprogramować mózg na szczupłość
Екатерина Тур
Teoria Niech to...: Puść innych, wybierz siebie!
€ 19.99
Dostępny
Teoria Niech to...: Puść innych, wybierz siebie!
Мел Роббинс
Феномен самости
€ 5.79
Dostępny
Феномен самости
ЮНГ К.Г.

Wydawca "Eksmo" poleca

Zobacz wszystkie
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
Bestseller
€ 13.89
Dostępny
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Bestseller
€ 14.29
Dostępny
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
АДЛЕР Й.
Гравити Фолз. Дневник 3
Bestseller
€ 33.19
Dostępny
Гравити Фолз. Дневник 3
ХИРШ А., РЕНЦЕТТИ Р.
Szkoła Dobra i Zła. Świt
Bestseller
€ 10.99
Dostępny
Szkoła Dobra i Zła. Świt
ЧАЙНАНИ С.
Nie otwierać! Zarysowane!
Bestseller
€ 10.59
Dostępny
Nie otwierać! Zarysowane!
Шарлотта Хаберзак
Свет между нами
Bestseller
€ 11.39
Dostępny
Свет между нами
СКОТТ Э.
Семь сестер. Атлас. История Па Солта
Bestseller
€ 26.99
Dostępny
Семь сестер. Атлас. История Па Солта
РАЙЛИ Л., УИТТАКЕР Г.
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2
Bestseller
€ 12.79
Dostępny
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2
ХИРШ А.

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!