Nie kochaj abusera: Instrukcja, jak uzdrowić siebie po toksycznych relacjach

U osób, które doświadczyły abuzji, objawy traumy psychicznej mogą utrzymywać się długo po zakończeniu relacji. Uczucie zdrętwienia i pustki, depresja, perfekcjonizm, rumination, nadmierna troska o innych lub chęć ich zadowolenia, potrzeba całkowitej kontroli. Ta lista, jak twierdzi autor, może być... ciągnięta w nieskończoność, a dla każdego będzie inna. Po rozmowach z tysiącami takich ludzi, których mógł słusznie nazwać swoimi towarzyszami w nieszczęściu, Jackson Mackenzie doszedł do wniosku, że człowiek jest w stanie skutecznie pokonywać te objawy. Mówiąc o współzależności, uzależnieniach, zespole stresu pourazowego oraz zaburzeniach osobowości, takich jak borderline i narcystyczne, Mackenzie głęboko współczuje każdemu i opowiada, jak nauczyć się przebaczać i uwalniać od fałszywego wstydu. Jego metody pozwalają pracować nad stworzonym przez naszą psychikę obronnym "ja", aby kontynuować drogę do pełnego i autentycznego życia, poczuć lekkość, wolność, integralność i gotowość do dawania i otrzymywania miłości.