Nepatinka piktnaudžiotojui: Instrukcija, kaip išgydyti save po toksiškų santykių

Žmonėms, patyrusiems piktnaudžiavimą, psichologinės traumos simptomai gali išlikti ilgą laiką po santykių pabaigos. Nuskaitymo ir tuštumos jausmas, depresija, perfekcionizmas, ruminacija, pernelyg didelis rūpestis žmonėmis ar noras jiems patikti, būtinybė visiškai kontroliuoti. Šį sąrašą, kaip teigia autorius, galima tęsti be galo, ir kiekvienam jis bus savitas. Pakalbinęs tūkstančius tokių žmonių, kuriuos jis teisėtai galėjo pavadinti savo nelaimės broliais, Džeksonas Makkenzis priėjo prie išvados, kad žmogus gali sėkmingai įveikti šiuos simptomus. Kalbėdamas apie kodavimą, priklausomybę, posttrauminį stresą, taip pat apie asmenybės sutrikimus, tokius kaip ribinis, narcišiškas ir kiti, Makkenzis giliai užjaučia kiekvieną ir pasakoja, kaip išmokti atleisti ir atsikratyti klaidingo gėdos jausmo. Jam surastos metodikos leidžia dirbti su mūsų psichikos sukurta gynybine "aš", kad būtų galima tęsti judėjimą link pilnos ir tikros gyvenimo, pajusti lengvumą, laisvę, vientisumą ir pasiruošimą dovanoti ir gauti meilę.