Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Jak osiągnąć wewnętrzną równowagę
A.... G. Mohan, znany na całym świecie nauczyciel, ujawnia podstawowe filozoficzne koncepcje jogi i podejście do zdrowia i leczenia. Książka zawiera wiele krok po kroku instrukcji i ilustracji, stanowiąc pełnoprawny przewodnik praktyczny, który zainteresuje wszystkich, którzy zajmują się jogą.
Autor wyjaśnia, że gdy odczuwamy stres i tracimy kontrolę nad swoim życiem, problem nie leży w zewnętrznych sytuacjach, lecz w naszym własnym umyśle, który znajduje się w chaotycznym stanie. Gdy osiągamy wewnętrzną równowagę, stajemy się skoncentrowani, zadowoleni z siebie, szczęśliwi, trzeźwo oceniając ludzi i wydarzenia. Tylko w takim stanie jesteśmy w stanie podejmować właściwe decyzje. W tej książce znajdziesz jasno zorganizowany program zajęć oraz podstawy jogi-terapii, które pomogą Ci rozwijać w sobie to poczucie równowagi i harmonii.
Autor: Аг Мохан
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2019
ISBN: 9789851542723
Liczba stron: 256
Rozmiar: 240x163x14 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 410 g
ID: 1679703
-medium.webp)
-medium.webp)