Mindfulness. Główna książka o tym, jak uważność pomaga poprawić wszystkie sfery życia

Ellen Langer – pierwsza kobieta-profesor psychologii na Harvardzie, autorka teorii uważności. Jej prace zapoczątkowały badania nad powiązaniami ciała i umysłu, a wyniki badań są stosowane na całym świecie w edukacji, opiece zdrowotnej, biznesie, marketingu i innych dziedzinach.
Ta podstawowa książka o uważności została przetłumaczona na 15 języków i jest wznawiana od ponad 30 lat. Dowiesz się, jak dzięki uważności poprawić samopoczucie, relacje, działalność zawodową i zwiększyć jakość życia. Otrzymasz również naukowo uzasadnione informacje na temat tego, jak działają uwaga, intuicja, myślenie, samokontrola, uprzedzenia i automatyczne zachowanie.