Płaski brzuch, smukła talia. Skuteczne ćwiczenia dla pięknej sylwetki
W przystępnej formie autor ujawnia tajniki prawidłowego wykonywania ćwiczeń fizycznych wzmacniających mięśnie brzucha. Przy tworzeniu zbioru przede wszystkim uwzględniono możliwość samodzielnego wykonywania ćwiczeń w warunkach domowych.
Poznasz anatomię mięśni brzucha i cechy budowy ciała, dowiesz się, jak dzięki racjonalnemu odżywianiu i...
odpowiedniemu podejściu do obciążeń fizycznych pozbyć się zbędnych złogów tłuszczowych.
Te informacje pozwolą wszystkim chętnym zwiększyć efektywność treningu i osiągnąć oczekiwany rezultat.
Autor: ЛАГУТИН М.П.
Wydawnictwo: AST
Seria: ABC zdrowia
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785171590468
Liczba stron: 48
Rozmiar: 215x165x5 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 115 g
ID: 1625821
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
