Świadomość. Dobierz klucz do nowego życia i uzdrów świat wokół

Sharon Salzberg — światowej sławy badaczka medytacji, autorka bestsellerów New York Times. Zajmując się badaniem podejścia do uważności przez ponad 45 lat, Sharon zainspirowała całe pokolenia instruktorów. Jej nowoczesne podejście do nauk buddyjskich cieszy się popularnością w szkołach i ośrodkach medytacyjnych na całym świecie. W dzisiejszym życiu niemal każdy dzień przynosi niepokojące wiadomości, wywołujące gniew, smutek i ból. Ciągły strach i niepokój sprawiają, że ludzie czują się przytłoczeni, co często prowadzi do apatii, wypalenia i depresji. W swojej książce Salzberg wyjaśnia, jak wykorzystać uważność do rozwijania wewnętrznej siły, odnajdywania równowagi oraz uzdrawiania siebie i świata wokół. Mówi, że medytacja — to nie zastępstwo dla działania, ale raczej sposób na okazanie hojności w stosunku do samego siebie, uwolnienie się od ograniczeń myślenia i napełnienie się energią do zdrowego istnienia. Niezależnie od tego, czy rozwiązujesz konflikt z uciążliwym sąsiadem, czy walczysz z globalnym ociepleniem — książka «Świadomość» dostarczy ci niezastąpionych praktyk, które pomogą rozwinąć wolną wolę, zyskać jasność i pewność siebie, aby stanąć na nogi i zrobić kolejny krok w lepszy świat.