Świadome życie. Dobierz klucz do nowego życia i uzdrów świat wokół

Sharon Salzberg — światowej sławy badaczka medytacji, autorka bestsellerów New York Times. Zajmując się badaniem podejścia mindfulness przez ponad 45 lat, Sharon zainspirowała całe pokolenia instruktorów. Jej nowoczesne podejście do nauk buddyjskich jest cenione w szkołach i ośrodkach retritowych na... całym świecie. W nowoczesnym życiu niemal każdy dzień przynosi emocjonujące wiadomości, wywołujące gniew, smutek i ból. Stały strach i niepokój sprawiają, że ludzie czują się przytłoczeni, co często prowadzi do apatii, wypalenia i depresji. W swojej książce Salzberg tłumaczy, jak wykorzystać świadomość do rozwoju wewnętrznej siły, osiągnięcia równowagi i uzdrawiania siebie oraz świata wokół. Mówi, że medytacja — to nie zastępstwo dla działania, lecz raczej sposób na okazanie hojności wobec samego siebie, uwolnienie się od ram i pułapek myślenia oraz napełnienie się energią potrzebną do zdrowego istnienia. Niezależnie od tego, czy rozwiązujesz konflikt z uciążliwym sąsiadem, czy walczysz z globalnym ociepleniem — książka „Świadome życie” dostarczy ci niezastąpionych praktyk, które pomogą rozwijać wolną wolę, zdobyć jasność i pewność siebie, aby wstać na nogi i zrobić następny krok w lepszy świat.