Teadlikkus. Leia võti uude ellu ja tervenda maailma enda ümber

Sharon Salzberg — maailmas tuntud meditatsiooni uurija, New York Timesi bestsellerite autor. Teadlikkuse lähenemise uurimisega tegeledes juba üle 45 aasta, on Sharon inspireerinud terveid põlvkondi juhendajaid. Tema kaasaegne lähenemine budistlikele õpetustele on nõutud koolides ja retriitide keskustes üle kogu maailma. Kaasaegne elu toob peaaegu iga päev endaga kaasa ärevust, viha, leina ja valu. Pidev hirm ja ärevus panevad inimesi tundma end allasurutuna, mis viib sageli apaatia, väsimuse ja depressioonini. Oma raamatus selgitab Salzberg, kuidas kasutada teadlikkust sisemise jõu arendamiseks, tasakaalu leidmiseks ja iseenda ning enda ümber oleva maailma tervendamiseks. Ta räägib, et meditatsioon ei ole tegevusele alternatiiv, vaid pigem viis olla lahke enda suhtes, vabaneda mõtlemise piiridest ja lõksudest ning saada energiat tervislikuks eksistentsiks. Pole tähtis, kas tegelete konfliktiga kahjuliku naabriga või võitlete globaalsete kliimamuutustega — raamat «Teadlikkus» varustab teid asendamatute praktikatega, mis aitavad arendada vabatahtlikkust, saavutada selgust ja enesekindlust, et tõusta jalgadele ja teha järgmine samm paremasse maailma.