Stworzone dla miłości. Jak wiedza o mózgu i stylach przywiązania pomoże unikać konfliktów i lepiej zrozumieć swojego partnera

Znany ekspert od relacji, psychoterapeuta Stan Tatkin opowiada, jak lepiej zrozumieć swojego partnera i przemienić relacje w źródło radości. Jedna z najbardziej popularnych książek MIF-a o miłości w nowej odsłonie.

Wchodząc w romantyczne relacje, mamy nadzieję, że szczęście przyjdzie samo. Jednak często okazuje się, że bardzo mało wiemy o człowieku, z którym stworzyliśmy parę. Nie wyobrażamy sobie, jak jest zbudowany, o czym myśli, jak wyraża miłość, jakie ma nałogi, potrzeby, jak się zachowuje w konflikcie i dlaczego.

Relacje zaczynają przynosić ból. Co robić?

Stan Tatkin zsyntetyzował wiedzę z różnych dziedzin, tworząc psychobiologiczne podejście do terapii par. Pierwsza dziedzina – neurobiologia (podstawy działania mózgu), druga – teoria przywiązania (biologiczna potrzeba nawiązywania więzi z innymi ludźmi) i trzecia – biologia ludzkiego pobudzenia (nie chodzi o pobudzenie seksualne, a o regulację emocji).

Czytając książkę, dowiesz się:

– jak stworzyć przestrzeń pary, w której każdy partner będzie się czuł bezpiecznie;

– jak równoważyć zalety i wadę każdej strony;

– jak stać się najważniejszymi osobami dla siebie nawzajem;

– jak odrodzić miłość przez kontakt wzrokowy;

– jak poprawnie kłócić się i zapobiegać konfliktom;

– jakie rytuały pomogą nie tracić kontaktu;

– jak zachować pociąg seksualny do siebie nawzajem.

Dla kogo jest ta książka: 

Dla wszystkich, którzy chcą stworzyć i utrzymać trwałe i harmonijne relacje w parze.

Od autora: 

Relacje – są skomplikowane. Ale często wchodzimy w nie, mając minimalne wsparcie i pomoc. Nie, nie proszę cię, abyś stosował standardowe schematy z 1–2–3 kroków w relacjach z partnerami. Nie ma i nie może być żadnych instrukcji, które wprowadzałyby proces w automat. Nie jesteśmy robotami. To, co odpowiada jednej parze, wcale nie jest dobre dla innej. Ale w każdym razie nie osiągniesz sukcesu, jeśli będziesz, jak wielu, działać po omacku i czekać, aż relacje same się ułożą.

Możemy podjąć specjalne działania, aby najpierw nastawić się na miłość. Te strategie pomogą tworzyć stabilne, harmonijne relacje, w których skupimy się na efektywnym rozwiązywaniu konfliktu (w przypadku jego powstania).

• Prosto wyjaśnia podstawy teorii przywiązania i neurobiologii

• W każdej rozdziale – ćwiczenia, które pomogą utrwalić opisane przez autora zasady w praktyce

• Przykłady z praktyki i ciekawe metafory

• Książka jest zwięzła i kompaktowa: morze przydatnych informacji o relacjach autor zawarł na 200 stronach

• Rytuały, które pomogą ci pozostać nastawionym na siebie nawzajem

• Zasady dobrej kłótni