Loodud armastuseks. Kuidas teadmine ajust ja kiindumuse tõest aitab vältida konflikte ja paremini mõista oma partnerit

Tuntud suhete ekspert, psühhoterapeut Stan Tatkin räägib, kuidas paremini mõista oma partnerit ja muuta suhe rõõmu allikaks. Üks MIFA armastuse kõige populaarsemaid raamatuid uuendatud kujul.

Romantiliste suhete loomisel loodame, et õnn tuleb iseenesest. Kuid tihti selgub, et me teame oma partnerist väga vähe. Me ei kujuta ette, kuidas ta on üles ehitatud, millest ta mõtleb, kuidas ta armastust väljendab, millised on tema harjumused ja vajadused, kuidas ta käitub konfliktsete olukordade korral ja miks.

Suhted hakkavad tekitama valu. Mida teha?

Stan Tatkin on sünteesinud teadmisi erinevatest valdkondadest, luues psühhobioloogilise lähenemise paaride teraapiale. Esimene valdkond on neuroteadus (aju töö põhialused), teine on kiindumusteooria (bioloogiline vajadus luua suhteid teiste inimestega) ja kolmas on inimeste erutuse bioloogia (see ei käi seksuaalse erutuse kohta, vaid emotsioonide reguleerimise kohta).

Raamatut lugedes saate teada:

– kuidas luua paari ruum, kus iga partner tunneb end turvaliselt;

– kuidas tasakaalustada üksteise voorusi ja puudusi;

– kuidas olla teineteise jaoks tähtsaimad inimesed;

– kuidas äratada armastus silmakontakti kaudu;

– kuidas õigesti riielda ja vältida konflikte;

– millised rituaalid aitavad kontaktis püsida;

– kuidas säilitada seksuaalset tõmmet üksteise suhtes.

Kellele raamat on mõeldud: 

Kellelegi, kes soovib luua ja säilitada usaldusväärseid ja harmoonilisi suhteid paarina.

Autori poolt: 

Suhted on keerulised. Kuid me astume neid sageli, olles minimaalsete abivahendite ja toetusega. Ei, ma ei paku teile kasutada suhetes partnereid standardseid skeeme 1–2–3 sammu. Siin ei ole ega saa olla mingeid juhiseid, mis viivad protsessi automatiseerimiseni. Me ei ole robotid. Mis sobib ühele paarile, ei pruugi sugugi teisele hästi sobida. Kuid te kindlasti ei saavuta edu, kui käitate nagu paljud, pimesi ja ootate, et suhted laabuvad iseenesest.

Me saame võtta erilisi meetmeid, et seada end eelkõige armastusele. Need strateegiad aitavad luua stabiilseid, harmoonilisi suhteid, kus me oleme suunatud tõhusale konflikti lahendamisele (kui see peaks tekkima).

• Lihtsate sõnadega selgitatakse kiindumusteooria ja neurobioloogia põhialused

• Igas peatükis on harjutusi, mis aitavad kinnistada autori kirjeldatud põhimõtteid praktikas

• Praktilised näited ja huvitavad metafoorid

• Raamat on mahukas ja kompaktne: autor mahutas 200 leheküljele tohutult kasulikku teavet suhete kohta

• Rituaalid, mis aitavad teil üksteisele lähemal püsida

• Hea tülitsuse reeglid